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50代ランニング初心者へ 最初にやること7選

こんにちは、たかはるです。 今回は宮島マラソン2026を走ってきました。 私は48歳でランニングを本格的に始め、現在は50代でのサブ3達成を目指して練習を続けています。 宮島マラソンは今回で2年連続の出場です。昨年も走っているからこそ見えた、今年の違...

50歳2回目のレースは、実家への帰省も兼ねて「宮島マラソン」にしました。親子ペアや5kmの部もある、地元の小学生まで参加する温かい大会――のはずが、私が出た15kmは別モノでした。 このレースの前半年感で水戸黄門漫遊マラソンも、富士山マラソンも走って...