50代ランナー向け– category –

50代×ピッチ型 EDGE TOKYO実走レビュー

こんにちは、たかはるです。 ハーフマラソンを走るたびに、同じ反省をしていました。 「また前半で突っ込みすぎた……」 スタート直後は脚が軽い。 周りのランナーも速い。 時計を見ると、予定より速い。 それでも「今日は調子がいいかもしれない」と、その...

50代ランニング初心者へ 最初にやること7選