ふかやシティハーフマラソン ハーフマラソン ハーフマラソンレポ 市民ランナー 50代ランナー サブ3.5挑戦 PB更新 心拍管理 ネガティブスプリット ガーミン 心拍センサー COOSPO 水戸黄門漫遊マラソン 富士山マラソン 金沢マラソン– tag –

50代最初のレース。ここで1時間40分を切れなければ、サブ3.5への挑戦はまだ早い―― そう決めて臨んだふかやシティハーフマラソン2025 結果は1時間37分44秒でPBを約6分更新。でも、内容は完璧とはほど遠いレースでした。 前半の突っ込み。180を超える心拍。...